Este guia é o resultado de uma extensa investigação científica, combinada com a minha experiência pessoal e profissional. Para além de ser um guia completo e claro, será o seu apoio moral e apoiá-lo-á durante todo o processo. É um guia que o acompanha na realização dos seus objectivos, sem julgamentos e sobretudo com uma abordagem muito suave, gradual e respeitosa, tanto para si como para os seus filhos. A ideia é criar um guia que lhe dê todas as informações e o acompanhe passo a passo como uma verdadeira consultora, mas de uma forma mais acessível para que possa continuar a sentir o meu apoio. Se tiver mais alguma questão, não hesite em contactar-me.
Os temas abordados são: O que acontece nos primeiros meses A ciência do sono O ambiente da hora de dormir A alimentação e o sono O ritmo do sono/vigília O sono e a vinculação O tempo e o relaxamento Perguntas frequentes Ficheiro da hora de dormir segura incluído Doudouche e chupeta incluídos
Problemas para dormir? Teremos todo o gosto em ajudá-lo
